Feldenkrais Method

Workshop

2019

 

 

普段見ることのできない自分の背中、習慣化した動きになりがちです。無理に動かすと痛めかねません。

背中を感覚で追っていくことで、新たな動きが生まれ、全身がつながっていきます。

小さな動きを使い、ゆっくりていねいに探ります。見えなくとも、感じることで変わります。

1940年代に物理学者であり柔道家のモーシェ・フェルデンクライスが体系化した、動きを通した脳の学習システムです。動作・行動するための脳と神経回路は無意識のうちに習慣化され、動きや思考・自己イメージを限定的にします。

フェルデンクライスのレッスンでは動きをとおして神経回路のパターンにはたらきかけこれを調整しなおすことにより、体の使い方だけではなく、思考や表現・行動の選択肢を拡げていきます。すべての方の生き方の向上につながることはもちろん、アスリート・ダンサー・楽器演奏者・声楽家・俳優などの基礎トレーニング、理学・作業療法士によるリハビリにも役立てられています。